Pour pratiquer ensemble, tester avant d’aller plus loin, travailler sur soi ou faire une vraie pause.
Important : Certains ateliers (format associatif, événements communs, rencontres) sont organisés via Santesys.
👉 Programme complet, dates et lieux : Santesys.org
Les ateliers sont pensés pour aller en profondeur sur une thématique (dos, respiration, périnée, stress…) tout en gardant le même fil conducteur : bouger juste, respirer mieux, se reconnecter.
Ils peuvent être suivis ponctuellement ou intégrés à votre accompagnement.
Pour approfondir votre pratique dans un cadre convivial et bienveillant. Sur inscription.
Format associatif des ateliers. Ouverts à tous, autour du mouvement juste et de la prévention santé.
Pour équipes, associations, villas ou événements bien-être.
Dates indicatives – confirmation à l’inscription.
9h30 – niveau débutant / reprise
10h00 – séance guidée + retour au calme
Saint-Denis – 1h30 – auto-mobilisations + respiration
Dites-moi le lieu (plage, parc, villa, entreprise), le niveau et le thème. Je vous prépare un atelier adapté.
Corps & Esprit, Mouvement & Conscience, Santé & Bien-Être